Causas de la diabetes
Para establecer las causas de esta dolencia hay que tener en cuenta que existen dos tipos de diabetes. En primer lugar, aparece la diabetes tipo 1 que se produce cuando el sistema inmune, que tiene la función de hacer frente a las infecciones o a los daños que proceden del exterior, se centra en dañar las células beta, que se encuentran en el páncreas y que se encargan de generar la insulina, que es la hormona que regula el nivel de azúcar en sangre.
Hoy en día, no se sabe con seguridad cuáles son las causas de la diabetes tipo 1. De hecho, los científicos siguen investigando cuál es el origen de esta modalidad de diabetes. Todo apunta a que la genética de la persona o los factores ambientales entre los que se encontrarían los virus pueden ser los responsables de su aparición.
Por otro lado, se encuentra la diabetes tipo 2 que es la más habitual. En este caso las causas sí están claramente identificadas. Una de ellas es la obesidad, tener sobrepeso provoca una resistencia a la insulina que puede llegar a ser preocupante. También es importante revisar dónde se ubican los excesos de grasa.
Otra causa de la diabetes es la resistencia a la insulina, que se produce cuando músculos como el hígado se ven afectados y las células no son capaces de procesar la insulina de una forma adecuada. Esto provoca que el cuerpo tenga que segregar más insulina, pero llega un momento en el que no es capaz de generar más cantidades de esta hormona.
También se encuentra la genética y los antecedentes familiares. Actualmente, se ha estudiado que existen etnias más propensas a padecer esta enfermedad como los hispanos, los afroamericanos, los indígenas de Estados Unidos o las personas nacidas en Hawái, entre otras razas. Además, estas personas también suelen ser más propensas a tener sobrepeso, y ese factor favorece la aparición de la diabetes.
Finalmente, hay un último tipo de diabetes que es la gestacional. Esta modalidad aparece cuando una mujer está embarazada. Entre las causas de esta diabetes se encuentran el estilo de vida que lleve esa persona durante la gestación, su propia genética y los cambios hormonales que se producen durante este periodo.
Síntomas
Entre los síntomas más habituales de diabetes se encuentran incrementos repentinos del apetito y de la sed. Así como una visión borrosa, una sensación de fatiga o los entumecimientos de manos y pies. Por otro lado, la diabetes también se puede manifestar con úlceras que no cicatrizan o con la pérdida de peso sin causa justificada.
¿Cómo se puede prevenir la diabetes?
Como ocurre con otras muchas enfermedades, la diabetes se puede prevenir siguiendo una serie de pautas. Una de ellas es perder peso en caso de que haya un exceso y mantener esa pérdida. También es importante tener un control de la alimentación en el que haya una reducción del azúcar y de las grasas. Disminuir el consumo de carnes rojas y aumentar el de frutas y verduras siempre es una buena opción.
Otra forma de prevenir la diabetes es haciendo ejercicio regularmente. Realizar 30 minutos de actividad física durante 5 días a la semana baja los niveles de glucosa en sangre. Además, es muy importante no fumar y acudir cuanto antes a una consulta médica en caso de notar algunos de los síntomas propios de la diabetes.
